レディー

水素の力で酸化対策

水

飲むタイミング

昨今では、体の酸化対策として、水素水を飲む人が多くなっています。なぜ水素水が酸化対策になるのかというと、酸化の原因が活性酸素という酸素の一種にあるからです。酸素に水素を結合させると水になるので、そのため水素水を飲んで水素を体に入れると、酸化防止効果が出てくるのです。活性酸素は、日光を浴びることで一層体を酸化させるようになります。そのため水素水は、日光を浴びる前に飲んでおくことが効果的です。また、呼吸によって体に入ってくる酸素の一部が活性酸素となるので、呼吸数の増えるスポーツなどの前に飲むことも、効果的とされています。さらに、酸素は食事の際にも食べ物と一緒に体内に入ってくるので、食前に飲んだ場合も高い効果が期待できます。

入手のしやすさ

水素水は、様々なところで手軽に入手できるようになっています。たとえばドラッグストアではもちろん、スーパーやコンビニエンスストアでも販売されています。インターネットショップでも、購入することが可能です。さらには、ウォーターサーバーの購入またはレンタルをすることで、定期的に水素水を宅配してもらうこともできます。水道水を入れることで、そこから水素水を作り出せるというウォーターサーバーもあります。また、ペットボトルなどに水と一緒に入れることで、水素を発生させて水素水にすることができるスティックも販売されているのです。このように入手しやすくなっていることから、水素水の人気は一層高まってきています。そして多くの人が、効果的なタイミングで飲むことで、積極的に酸化対策をおこなっているのです。